BAHAGIA ITU SEDERHANA

Berbagai hal kecil yang terjadi dan dimiliki dalam hidup sejatinya tetap bisa membuatmu bahagia, yakni dengan cara bersyukur atas nikmat dan karuniaNya.

Tak sedikit orang yang menganggap mencari kebahagiaan itu sangat susah. Bahkan, banyak orang yang mengalami stres dan depresi karena kurang bahagia.

Setiap orang mengejar kebahagiaan, tetapi sedikit yang tahu dari mana kebahagiaan itu berasal. 

Sebenarnya, apa itu kebahagiaan?

Secara umum, kebahagiaan dapat diartikan sebagai perasaan puas dengan hidup. Sedangkan secara biologis, hal tersebut terkait dengan pelepasan dopamin, neurotransmitter yang terlibat dalam perasaan senang.

Lyons mengatakan, bahwa dengan mendefinisikan kebahagiaan sebenarnya bisa membantu seseorang untuk menentukan seberapa bahagia seseorang.

Semakin sederhana kebutuhan seseorang akan kebahagiaan,maka semakin besar kemungkinan orang itu untuk bahagia.

Letak kebahagiaan bukanlah dengan memiliki istana yang megah, mobil yang mewah, harta yang melimpah. Namun letak kebahagiaan adalah di dalam hati, yaitu hati yang memiliki keimanan, yang selalu merasa cukup dan selalu bersandar pada Allah Subhanahu Wa Ta'ala .

Semoga Allah memberi petunjuk kepada kita dan memberikan kita surga dunia yaitu dengan memiliki hati yang selalu bersandar pada-Nya. Hati yang selalu merasa cukup itulah yang lebih utama dari harta yang begitu melimpah.

Rasa bahagia dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan. Rasa bahagia akan menjadikan tubuh lebih segar dan otak kita bekerja lebuh baik, jantung dan pembuluh darah juga lebih rileks, serta metabolisme tubuh menjadi sempurna.

Menurut Muchlis, kunci bahagia menurut  Al Qur’an adalah iman kepada Subhanahu Wa Ta'ala menerima atas ketetapan  menjaga komitmen kepada Allah Subhanahu Wa Ta'ala, selalu bertilawah, husnuzhan dan optimis disetiap kondisi, memaafkan segala kesalahan orang lain, serta selalu berdoa memohon kebahagiaan kepada Allah.

Berikut kata-kata bahagia itu sederhana yang bermakna:

1. "Bahagia bukan dia yang hebat dalam segalanya, namun dia yang mampu temukan hal sederhana dalam hidupnya dan tetap bersyukur."

2. "Bahagia itu mudah, hanya perlu hidup sederhana dan apa adanya."

3. "Bahagia itu sederhana, kurangi keinginan, penuhi kebutuhan dan perbanyaklah bersyukur."

4. "Bahagia itu sederhana, masih diberikan waktu untuk berkumpul bersama orang-orang yang kita cintai."

5. "Bahagia itu sederhana, saat kita bisa melihat senyuman orang tua."

6. "Bukan kemewahan yang akan membuatmu bahagia. Tapi, kesederhanaan yang akan membuatmu tampak istimewa."

7. "Hidup ini sangat sederhana, tetapi kita bersikeras membuatnya rumit."

8. "Hidup itu sederhana, kamu pergi bekerja dan pulang dengan senyum bahagia, itulah hidup. Kamu gagal kemarin tapi kamu tidak menyerah, itulah hidup."

9. "Sebuah keluarga yang bahagia merupakan sebuah surga yang datang lebih awal." (George Bernard Shaw)

10. "Semua orang ingin hidup di puncak gunung, tetapi semua kebahagiaan dan pertumbuhan terjadi saat kamu mendaki gunung itu." (Andy Rooney)